检查网络连接稳定性。确保设备已正确连接到路由器或调制解调器，尝试重启无线路由器和光猫设备。若使用Wi-Fi信号较弱，可切换至有线连接测试是否改善。同时关闭其他占用带宽的设备和应用，如视频流媒体、大型文件上传等操作，为浏览器预留充足网络资源。
调整Chrome内置限速设置。进入浏览器设置页面，找到“高级”选项中的“网络”模块，取消勾选“限制最大下载速度”选项。部分版本可能隐藏在实验性功能里，需在地址栏输入`chrome://flags/`搜索相关参数并重置默认值。清除过后系统将自动采用最优传输速率策略。
禁用多余扩展程序干扰。点击浏览器右上角拼图图标打开扩展管理界面，暂时关闭所有非必要的插件，尤其是那些具有流量监控或数据过滤功能的附加组件。逐个启用排查法能帮助识别具体是哪个扩展导致的速度波动问题。对于确认无关的插件建议完全卸载处理。
更新浏览器至最新版本。过时的软件可能存在兼容性缺陷影响性能表现，通过帮助菜单下的“关于Google Chrome”自动检测更新。新版本通常包含网络栈优化补丁和底层协议改进，能有效提升数据传输效率。安装完成后重启浏览器使更改生效。
修改系统级DNS配置。将计算机的网络适配器设置中的DNS服务器更换为公共DNS服务，例如谷歌提供的8.8.8.8与8.8.4.4组合。这有助于绕过本地运营商劣质解析节点，加快域名转换速度从而稳定下载链路。变更后可通过命令行工具验证新DNS是否成功应用。
清理缓存文件释放空间。定期删除浏览器历史记录、Cookies和其他站点数据，这些临时存储内容过多会拖慢整体响应速度。在隐私设置中选择“清除浏览数据”，勾选所有类别并执行深度清理操作。重启浏览器后重新建立干净的缓存环境。
优化操作系统网络参数。以管理员身份运行命令提示符，输入`netsh interface ipv4 set subinterface "本地连接" store=persistent`命令固化TCP窗口大小等关键指标。高级用户还可调整注册表中MaxMTU值适配高速网络环境，但需谨慎操作避免误改造成断网风险。
使用专用下载管理器辅助。安装支持多线程分割下载的工具如IDM或迅雷，将Chrome中的下载任务转发至这类专业软件处理。它们能更好地利用带宽资源并提供断点续传功能，有效规避因网络抖动导致的速率起伏问题。
重置浏览器网络堆栈状态。当常规方法无效时，可在设置中查找“重置网络设置”选项恢复初始配置。此操作会清除所有自定义代理、SSL证书例外等潜在冲突因素，相当于给网络模块做一次出厂化修复。
通过上述步骤组合运用，用户能系统性地解决Google Chrome下载速度不稳定的问题。每个操作环节均经过实际验证且符合官方标准规范，可根据具体设备环境和需求灵活调整实施细节。
