进入Chrome浏览器设置菜单。点击右上角三个竖排圆点的图标，选择“设置”选项进入配置页面。在左侧导航栏找到“高级”分类下的“下载内容”板块，这里是管理所有与下载相关参数的核心区域。
检查当前下载限制策略。查看是否开启了“限制带宽使用”或设置了过低的最大同时下载数。若发现此类节流设置，将其调整为较高数值或完全关闭限制功能。部分用户可能因误触导致系统默认启用了保守型传输模式，需要手动修正这些参数才能恢复正常速度。
清除挂起状态的任务队列。有时网络波动会造成下载进程假死现象，此时应打开新的标签页输入chrome://downloads/进入专用页面，找到处于暂停状态的文件记录，点击旁边的“继续”按钮强制重启该任务。对于反复失败的项目，建议先删除后重新添加下载链接。
重置网络适配器绑定关系。通过控制面板打开网络和共享中心，右键点击正在使用的网卡选择属性窗口，确认Internet协议版本4(TCP/IPv4)已勾选并应用最新DNS配置。错误的IP地址分配可能导致数据传输中断，重新获取有效的动态IP通常能解决问题。
更新浏览器至最新版本。访问关于Chrome页面检查更新情况，安装所有可用的安全补丁与性能改进模块。旧版软件可能存在已被修复的BUG，这些缺陷恰好影响到了下载管理器的稳定性。升级完成后重启浏览器使改动生效。
禁用冲突的扩展程序。某些安全防护类插件会拦截文件传输过程，进入扩展管理界面（地址栏输入chrome://extensions/），暂时关闭广告拦截、脚本阻止等功能性强的工具，测试是否是它们导致下载异常中断。特别是那些标榜节省流量的产品最可能造成干扰。
修改主机文件排除干扰。用记事本打开系统盘下的hosts文本文档，添加一行指向本地回环地址的重定向规则，保存后重启计算机。这步操作能有效规避恶意软件篡改解析结果带来的负面影响，确保直接连接到目标服务器。
通过上述步骤的组合运用，用户能够有效解决Google浏览器下载任务自动暂停的问题。关键在于准确识别网络环境、配置参数、插件干扰等因素，优先实施操作简单且见效快的解决方案。
