1. 更新Chrome版本
- 在地址栏输入`chrome://settings/help`，点击“关于Chrome”检查更新。旧版本可能因漏洞或兼容性问题导致卡顿，建议保持自动更新开启。
2. 启用硬件加速
- 进入设置（点击右上角三个点 > “设置”），在“系统”部分勾选“可用时使用硬件加速”，重启浏览器生效。此操作利用GPU分担视频解码任务，降低CPU负载。若出现异常，可暂时关闭该选项。
3. 清理浏览器缓存与数据
- 按`Ctrl+Shift+Del`（Mac为`Command+Shift+Del`）打开清除数据窗口，选择“缓存图片和文件”及“Cookies等”并清理。定期清理可减少冗余文件对性能的影响。
4. 优化网络环境
- 优先使用有线网络连接，避免Wi-Fi信号干扰。关闭后台占用带宽的任务（如下载、云同步），必要时在路由器设置中为视频网站（如YouTube、爱奇艺）开启QoS带宽优先级。
5. 管理扩展程序
- 进入“扩展程序”页面（点击右上角三个点 > “更多工具” > “扩展程序”），禁用广告拦截类（如AdBlock）、脚本类插件，尤其是带“Decoy”“Anti-Ad”关键词的扩展，此类插件可能干扰视频加载。
6. 调整视频播放设置
- 在地址栏输入`chrome://settings/content/media`，关闭“自动播放”选项或设置为“询问”，防止非必要视频占用资源。对于卡顿严重的网站，可安装“Force Low Quality”扩展强制降低画质。
7. 手动清理视频缓存
- 在地址栏输入`chrome://cache/video`，右键删除过期或冗余缓存文件。若频繁缓冲，可安装“Video Cache Control”扩展，将缓存容量调至512MB以预存更多数据。
8. 限制标签页数量
- 按`Shift+Esc`打开任务管理器，关闭无关标签页，尤其含Flash或复杂脚本的页面。保留视频播放页作为唯一活动标签，集中系统资源。
9. 修复Flash兼容性问题
- 在地址栏输入`chrome://settings/content/flash`，允许特定网站启用Flash（如老旧教育平台）。长期建议迁移至HTML5视频，避免依赖过时技术。
10. 使用专用播放器或CDN加速
- 若内置播放器仍不流畅，可安装VLC等本地播放器，或通过“Content Delivery Network Redirector”扩展切换至更快的CDN节点（如跨国访问时绕过拥堵链路）。
