1. 先排查其他可能原因：网络方面，检查网络连接是否稳定，可尝试切换网络，如从Wi-Fi切换到移动数据，或重启路由器。若网络带宽不足，也会影响下载速度，可关闭其他占用网络的设备或应用。浏览器设置上，清除浏览器缓存和Cookie，在Chrome浏览器中，点击右上角的三个竖点图标，选择“设置”，进入“隐私与安全”部分，点击“清除浏览数据”按钮，选择清除缓存和Cookie，这可以清除浏览器中的临时文件和数据，释放内存空间，提高浏览器的性能。同时，禁用不必要的插件和扩展程序，在Chrome浏览器中，点击右上角的三个竖点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，禁用不必要的插件和扩展程序，因为其他不必要的插件和扩展程序可能会占用系统资源，导致视频播放卡顿。
2. 考虑更换插件的情况：如果已安装的视频下载插件经常出现下载缓慢、下载中断等问题，且通过调整设置无法改善，可以尝试更换其他类似的插件。比如之前使用的插件对某些网站的视频支持不好，或者插件本身存在一些兼容性问题导致下载不流畅，就可以在Chrome网上应用店中搜索其他评价较好、功能更稳定的视频下载插件。
3. 更换插件的注意事项：在更换插件时，要注意从官方渠道下载，如Chrome网上应用店，以确保插件的安全性和稳定性，避免下载到恶意软件或带有广告插件的程序。安装新插件后，可能需要对新插件进行一些设置和调试，例如设置下载路径、选择下载的视频格式和质量等，以适应自己的需求。
总的来说，Chrome浏览器下载视频不流畅时，不一定立即需要更换插件。可以先从网络、浏览器设置等方面进行排查和优化。如果确定是插件问题且无法通过调整解决，再考虑更换合适的插件来改善下载效果。
