在Chrome浏览器中下载文件时，可以通过以下方法来保证文件的完整性：
1. 使用HTTPS协议下载：确保下载链接使用的是HTTPS协议，而不是HTTP协议。HTTPS协议可以提供加密传输和数据完整性校验，从而保证下载的文件不被篡改。
2. 使用下载管理器：安装并使用下载管理器（如IDM、Free Download Manager等）来管理下载过程。下载管理器可以自动检测到已损坏或不完整的文件，并提示用户重新下载。
3. 使用第三方下载工具：可以使用第三方下载工具（如FlashGet、Free Download Manager等）来辅助下载文件。这些工具通常具有自动检测文件完整性的功能，可以在下载过程中及时发现并解决问题。
4. 使用云存储服务：将文件上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox等）中，然后从云存储服务中下载文件。这样可以避免直接从本地计算机下载文件，从而降低被篡改的风险。
5. 使用防病毒软件：在下载文件之前，确保计算机上安装了有效的防病毒软件。防病毒软件可以扫描下载的文件，检测是否有恶意代码或病毒，从而保护计算机免受攻击。
6. 定期更新操作系统和浏览器：保持操作系统和浏览器的最新版本，以便及时修复已知的安全漏洞。这样可以降低因系统漏洞导致的文件被篡改的风险。